【学习性知识】跑步机只拿来跑就太Low啦 告诉你们「健身啪啪5招」

  艾薇情报  974  2019-09-29 22:28:04

身为一个现代人,在悲惨工作之余安排一点运动,也是理所当然的(虽然我没有)。但说到运动,你有想过「健身器材」也可拿来助兴吗?外国网站「cosmopolitan」传授了值得一试的5招,看来健身的舒爽之处不只是运动呢A_A。

1. 小野马

【学习性知识】跑步机只拿来跑就太Low啦 告诉你们「健身啪啪5招」

首先俯卧在瑜珈球上,双手撑地。确定动作稳住后,就可以让你的伴侣从后面进入。瑜珈球会为你们带来奇妙的律动,不过小心不要摔下来了。

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